Dayanıklılığımızı nasıl artırırız?

“Çaresizlik, zor zamanlarda kendi hayatımızın kaptanı olduğumuzu gösterme zamanlarıdır. Sanki sonsuza dek sürecekmiş gibi görünse bile, odağınızı sorun yerine kendinize, çözümün bulunduğu noktaya yöneltmek size tünelin ucundaki ışığı gösterebilir.

çaresizlik bize güçlü yönlerimizi göstermek, kendimize inanmamızı sağlamak ve güçlerimizi kullandırmak üzere bizi ziyaret etmektedir.  Umutsuzluk yaratan şeye değil, kendi güçlü yönlerimize odaklanma konusunda kendimizi teşvik etmeliyiz.” Neşe Akar-Ruhsal Gelişim Koçu

Hayatta çaresiz hissettiğimiz ne çok an oluyor değil mi? Hayatta zor dönemlerden geçerken kendime hep şunu hatırlatırım: Olması gereken her şey zamanı gelince oluyor. Ne bir dakika önce, ne de bir dakika sonra.

Aslında sorun başımıza gelenler değil, başımıza gelenle ilgili aklımızda nasıl bir hikaye yarattığımız, o olaya nasıl baktığımız ve nasıl tepki verdiğimiz. Sorun aklımızda, bakış açımızda.

Dayanıklılığınızı artırmak için Ruhsal Gelişim Koçu Neşe Akar’ın videolarından faydalanabilirsiniz.