“Bir insanın en çok öfkelendiği kişi çocuğudur, çünkü insanın kendisinin bile kabul etmek istemediği kötü taraflarını yansıtacağı en kolay kurban kendi çocuğudur. Üstüne üstlük bu yansıtma ve verdiği tepkiler başkaları tarafından eleştirilemeyeceği ve anne babalık adı altında örtbas edileceği için …
Mutlu olmak için genelde büyük şeylerin gerçekleşmesini bekleriz. Şu veya bu olunca mutlu olacağım deriz. Halbuki mutluluk günlük küçücük değişimlerle yakalanabilecek bir şey. Aslında bu küçük adımlar tamamen günlük rutinimizde uygulayabileceğimiz, basit değişimler. Örneğin, ben eskiden sokağa çıktığımda aklımda milyon …
Zaman enerji temizliği zamanı. Hepimiz yoğun ve yorulduğumuz günlerden geçtik, temizlenmek şart oldu. Nasıl yapacağız? Ben kendime uyguladığım bir kaç yöntemden bahsetmek istiyorum. Nefes çalışması: Meditasyon yapamıyorum diye toptan meditasyondan vazgeçenlere öneriyorum, sadece sessiz bir ortamda rahat bir yere yerleşin …
Hayatımızı en çok etkileyen konulardan biri de korkularımız. Herkesin kendince korkuları var, bunların kimilerinin farkındayız, kimilerinin farkında bile değiliz. Bu yazıda farkında olduğumuz korkularla başa çıkmaktan bahsetmek istiyorum. Korkular genelde yüzleşmek istemediğimiz şeyler oluyor. Ama ne yazık ki biz onlarla …
Eskiden zihnimin sürekli bir şeylerle meşgul olmasını normal zannederdim. Gün içinde yaşadığım ya da yaptığım bir şeyi akşamları tekrar tekrar düşünür, keşke şunu şöyle yapsaydım, orda şunu deseydim diye kendime saatlerce işkence edip dururdum. O anda var olamaz, sevdiklerime zaman …