Kaygı ve Stresten Uzaklaşma Atölyesi

Stres altındayken tüm hayatımızı sadece o anda hissettiğimiz duygu üzerinden değerlendiriyoruz. Korkuya, kaygıya, endişeye ve öfkeye kapılabiliyoruz. O anın içinde zannediyoruz ki tüm hayatımız bu duygulardan ibaret. Bazen kaygılarımız, korkularımız hiç bitmeyecekmiş gibi geliyor. Sanki mutluluk çok uzaktan baktığımız bir hayal gibi gözümüze görünebiliyor.
❓Gerçekten böyle mi aslında? O an aslında sadece bir durumla ilgili yaşadığımız bir duygu içerisindeyken biz sanki bütün hayatımız o sırada öyleymiş gibi bir korku ve panikle hareket etmeye başlıyoruz. Stresin yarattığı olumsuz duygulara o kadar kapılıyoruz ki yeri geliyor gerçeklikten kopmaya başlıyoruz. Yani stresle nasıl başa çıkacağımızı ve yöneteceğimizi bilmezsek, hayatlarımız kontrolümüzden çıkmaya bile başlıyor.
💡Hatırlamalıyız ki, stresini yönetebilen insanlar hayatlarında hem mutluluğa hem başarıya ulaşırlar.
🙌 Eğer stres ve kaygıdan uzaklaşmak, stresinizi ve kaygınızı yönetmeyi öğrenmek ve gerçek mutluluğunuza adım atmak istiyorsanız, kesinlikle bu atölyeye katılmalısınız.

Tarih: 7 Nisan Perşembe
Saat: 21:00-23:00
Yer: Zoom
Seminer ücreti: 80 TL